QiGong

QiGong + TaiChi im Park

Mit grosser Freude teile ich Euch mit, dass ich nach den Osterferien eine QiGong-Stunde anbieten werde.

Dienstags 8.30 – 9.30 Uhr

  • Einstieg ist jederzeit möglich. 
  • bei Schönwetter im Kannenfeldpark
  • Bei Schlechtwetter: In der Shiatsu-Praxis Ahornstrasse 39
  • Kosten: 20.- / pro Stunde
  • Anmeldung mindestens 30min vorher: www.qigong.youcanbook.me

Bis ich eine bessere Lösung habe, veröffentliche ich am Vorabend hier wo der Kurs stattfindet:


QiGong und TaiChi

Bereits vor 5000 Jahren begannen die Menschen in Asien nach der ursprünglichen Quelle der menschlichen Natur zu suchen. Sie entwickelten spezielle Übungen um die Energien des Körpers, das Qi, in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen. Qi Gong bedeutet einfach „Qi üben“, also „Körperenergien üben“. Die Besonderheit von Qi Gong liegt darin, dass Geist, Körper und Atmung des Menschen aktiv miteinander verbunden werden. Auf diese Weise wird das Qi des Organismus trainiert. Dadurch werden Krankheiten vorgebeugt, der Organismus gestärkt und damit jung gehalten.

Schwerpunkte beim QiGong liegen für mich im „ruhiger werden lassen des Geistes“, um aus der Ruhe heraus kraftvoll agieren zu können und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Neben dieser Aktivierung des Körpers und und des Stoffwechsels steht für mich im Mittelpunkt die Haltemuskulatur zu stärken, innere Körperstrukturen wahrnehmen zu können und zu erlernen, wie in der östlichen Kultur mit Emotionen umgegangen wird.