Personal Trainings

„Gesundheitskompetenz ist die Fähigkeit des Einzelnen, im täglichen Leben Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.“

Die gesundheitsfördernde, präventive und therapeutische Wirkung von Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining gilt heute als wissenschaftlich gesichert. Aus diesen Erkenntnissen heraus hat sich die Bewegungsmedizin entwickelt. Bewegung ist mehr als nur körperliche Ertüchtigung. Bewegung ist Medizin. Wer gesund leben möchte, der muss sich bewegen, denn nur wer sich bewegt, hält seinen Organismus im Gleichgewicht.

In der komplementären Therapie ( https://www.komplementär-therapie.ch) sind die Stärkung der physischen und und psychischen Selbstregulation, die Förderung der Selbstwahrnehmung und der Genesungskompetenz in einem ganzheitlichen Verständnis zentrale Elemente. Wichtig dabei sind die Verhinderung und Milderung von Sekundärerscheinungen bestimmter Krankheitsbilder, die Stärkung der Genesungskompetenz sowie die Stärkung vorhandener Ressourcen, welche die Selbstregulierung ermöglicht und einen Perspektivenwechsel von der Pathogenese zur Salutogenese ermöglicht. (Hier würde ich einen Link einfügen, damit man sich erkundigen kann, was diese Fachbegriffe bedeuten)

Vor diesem Hintergrund, biete ich im Rahmen von KT (Komplementärer Therapie), Personal Trainings an. Hauptzielgruppe sind bestehende KlientInnen meiner Shiatsupraxis

Bei Interesse oder für weitere Infos gerne Mail an: mail@strukturarbeit.ch